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香菇、香菜、芹菜……这些有特殊气味的蔬菜,居然有这么多好处

来源:每日养生谈 编辑:每日养生谈 更新于:2020-2-11 阅读:

另外,在购买时,尽量选择紫色偏嫩的香椿,颜色越绿,其硝酸盐含量越高;而且最好现买现吃,在室温下存放过久,硝酸盐会转化成亚硝酸盐。

注意:香椿性温,所以对于阴虚、燥热的人群来说,最好不要吃。

此外,均衡饮食是健康的基础,不要盲目大量吃单一食物;食物只能起到辅助作用,不能代替药物。

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